体寒湿气重喝什么茶好？女性、调理、怕的三种茶及10种食物全解！

脾虚湿气重喝什么茶好体寒湿气重喝什么茶

脾虚湿气重和体寒湿气重是中医常见的薏米两种体质问题。饮用适合的普洱茶茶可以帮助调理脾虚湿气重和体寒湿气重的发酵症状，帮助改善身体状况。

1. 脾虚湿气重喝什么茶好

脾虚湿气重主要表现为食欲不振、腹胀、便溏、疲倦无力等症状。这种体质适合饮用一些具有健脾化湿作用的性质茶。

- 薏仁茶：薏仁具有健脾化湿、利水消肿的一种功效，适合脾虚湿气重的比较人饮用。薏仁茶可以促进排尿，消除体内多余的有一定水分，改善水肿问题，缓解脾虚湿气所带来的适当不适。

- 神仙茶：神仙茶由山楂、莲子、红枣等多种材组成，具有健脾化湿、消食化滞的有助于作用。饮用神仙茶可以帮助改善脾虚湿气重引起的排出胃肠功能不良，减少腹胀、消化不良等不适。

- 红枣山药茶：红枣和山药都是补脾益气的患者食材，适合脾虚体质的人群人饮用。这种茶可以补充脾脏所需的红豆营养，增加脾脏的干消化吸收功能，缓解脾虚湿气的陈皮症状。

2. 体寒湿气重喝什么茶好

体寒湿气重主要表现为手脚冰凉、怕冷、容易疲倦、腰膝酸软等症状。这种体质适合饮用一些具有暖身体，驱散湿气的米茶茶。

- 生茶：生具有中散寒、祛湿的茯苓功效。饮用生茶可以暖身体，促进血液循环，驱散体内的不可寒气和湿气。可以加入红糖或者蜂蜜提味。

- 肉茶： *** 有阳散寒、祛湿的过量作用。适合体寒湿气重的红茶人饮用。肉茶可以暖身体，促进血液循环，缓解寒气和湿气所带来的好的不适。

- 茴香茶：茴香具有中祛寒、健脾化湿的对于作用。饮用茴香茶可以帮助驱散体内的服用湿气，改善体寒湿气引起的中含有胃肠不适，促进消化。

需要注意的人体是，这些茶并非每个人都适合饮用。在选择饮用茶水前，咨询中医师或师的能够建议，根据个体情况选择适合的是由茶水。此外，调理体质需要持续的成分时间和正确的荷叶茶饮食惯。茶水仅起辅助作用，不能替代其他调理措。