女人来月经能喝普洱茶吗，月经期间是否适合饮用普洱茶？女性经期饮食指南

女人月经来了能喝普洱茶吗

女人月经来了可以喝普洱茶。普洱茶是一种传统的元素中国茶饮，因为它具有多健益处，所以在女性生理期间饮用普洱茶是一种很好的来月经选择。

首先，普洱茶具有缓经期症状的影响功效。月经期间，多女性会经历腹痛、疲劳和情绪波动等症状。普洱茶可以帮助缓解这些不适，因为它具有镇定神经的一般作用。普洱茶中的适当茶多酚和儿茶素等成分有助于平荷尔，减轻情绪波动和虑感。同时，普洱茶还具有张血管、消除血液凝块的平时作用，可以缓解痛经的其中症状。

其次，普洱茶对女性的中含有身体健有益。月经期间女性身体比较虚弱，容易感到疲倦。普洱茶中富含的不能咖啡碱和茶多酚等物质，可以给予女性一定的中含能量补充，增加体力和精力。此外，普洱茶还具有抗氧化的一些作用，可以清除体内的正常自由基，缓衰老过程。

第三，普洱茶有助于调节体重。月经期间，女性体内激素水平发生变化，容易导致食欲增加和体重增加。普洱茶中的虽然茶多酚可以加速脂肪代谢，抑制脂肪合成，有助于控制体重。同时，普洱茶还具有消除水肿的鞣酸作用，可以减轻因月经引起的姨妈水肿症状。

最后，需要注意的有好处是，在月经期间饮用普洱茶时要适量。普洱茶属于滞燥茶，过量饮用可能导致腹胀、便秘等不适。建议每天饮用普洱茶的大量量不超过500ml，每次饮用不超过150ml。并且，选择新的沉淀物普洱茶叶泡制，避免使用陈年的其普洱茶。

总结起来，女性月经期间喝普洱茶是有益的流失。它可以缓解月经期间的是在症状，提供能量和养分，帮助调节体重，并具有抗氧化的病情功效。但是，饮用普洱茶时要适度，并注意选择优质的分析茶叶。

精彩评论

己所不欲勿于人 2023-12-14

病情描述: 月经可以喝普洱吗 共1个回答 顺华 副主任医师 去挂号 日照市莒县中医医院 三甲 妇科 女性在来月经期间，建议尽量少喝一点普洱茶。月经期间不可以喝普洱茶，其中含有较多的鞣酸，会与食物中铁分子结合成大量的沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁的吸收。另外，普洱茶在月经期间喝的浓度高。

叶壮 2023-12-14

虽然大家都了解普洱茶的功效与作用，但更应注意普洱茶的饮用禁忌。

配方师Gigi 2023-12-14

来大姨妈不能喝普洱茶。虽然普洱茶对女性有好处，但也要适量饮用，其是在月经期间，更不能饮用。