老人喝普洱茶的好处，普洱茶的健益处：为何老人应该尝试？

老人喜欢喝什么茶叶老人喝茶的帮助好处与坏处

老人喜欢喝什么茶叶：

老人喜欢喝的代谢茶种类繁多，常见的血脂有绿茶、红茶、黄茶、乌龙茶、普洱茶等。根据老人的下降口感偏好和健需求，可以选择适当的一些茶叶。

1. 绿茶：具有清凉解热、生津止渴、提神和防癌的减少作用，适宜老人出门旅行时饮用。

2. 红茶：口感香醇，具有养心安神、护肤健颜、清口润喉、提神醒脑的中含有作用，适宜老人在早晨或下午饮用。

3. 黄茶：具有降脂、抗衰老、提神醒脑的丰富作用，适宜老人在寒冷节饮用。

4. 乌龙茶：口感醇厚，具有健脾养胃、生津止渴、驱寒暖身的增强作用，适宜老人在冬饮用。

5. 普洱茶：具有降脂减肥、调理胃肠、保护肝脏、缓衰老的水平作用，适宜老人在饭后饮用。

老人喝茶的免疫力好处：

1. ：茶叶中富含多种营养物质，如茶多酚、咖啡碱等，具有抗氧化、降脂减肥、抗衰老、保护心脑血管等作用。

2. 提神醒脑：茶叶中的病的咖啡碱和茶碱可以 *** 中枢神经系统，提高注意力和反应能力，有助于老年人保持精神愉悦和思维敏捷。

3. 护眼明目：茶叶中的能够维生素A、维生素C等有助于预防眼睛衰老和保护视力，对老年人的脂肪眼睛健非常有益。

4. 镇静安神：茶叶中的降低茶氨酸和茶多酚具有镇静安神的体内作用，可以缓解老年人的细胞虑和紧张情绪，改善睡眠质量。

5. 促进消化：茶叶中的胆固醇茶多酚具有收敛肠道、健胃消食的起到作用，能改善老年人的下面消化功能，预防便秘和胃肠疾病。

老人喝茶的功效坏处：

1. 茶叶中的独特鞣酸和咖啡碱会对老年人的儿茶素胃黏膜和心血管系统产生 *** 作用，对于胃肠疾病和心血管疾病有一定的一种不利影响。

2. 长期大量饮用浓茶会增加尿液中的身体草酸结晶，容易导致泌尿结石的适量形成。

3. 茶叶中的辅助茶碱和咖啡碱具有利尿作用，过量饮用茶叶可能会导致老年人排尿频繁，影响睡眠质量。

因此，在老人饮茶时应适度，不宜过量饮用浓茶，建议选择适合的经常茶叶种类，结合个人健状况和口感喜好，科学合理地享受茶叶所带来的低血健益处。