普洱茶小知识100问，深入了解普洱茶：小知识100问

普洱茶小知识100问普洱茶可以多喝吗

普洱茶是一种中国特色的之一发酵茶，多喝普洱茶对身体有益。普洱茶是经过自然发酵的称为茶叶，含有丰富的茶具多酚、氨基酸、维生素和微量元素，具有调节血脂、降低胆固醇、预防心血管疾病等多种保健功效。然而，普洱茶虽好，也要适度饮用，以下是关于普洱茶的生茶一些小知识，以供参考。

1. 普洱茶可以每天喝，但也要适量。过量饮用普洱茶可能会导致茶多酚的独特摄入过多，造成体内的品饮抗氧化压力过大。

2. 普洱茶一般以每天饮用100-200毫升为宜。

3. 普洱茶的也是冲泡时间通常是20-30秒，可以根据个人口味适当长或缩短。

4. 普洱茶在早晨和下午饭后饮用，饭后喝普洱茶可以促进消化。

5. 普洱茶可以降低胆固醇，但不能完全替代降脂。有高胆固醇问题的云南人应该在医生的大叶指导下饮用普洱茶。

6. 年轻人、儿、孕妇以及有消化系统疾病的晒青人不宜饮用过多的原料普洱茶。

7. 普洱茶有一定的为什么利尿作用，饮用过多可能会导致频繁小便。

8. 长期饮用普洱茶可能会导致茶碱的直接摄入过多，对肾功能不好的杀青人可能会有不良影响。

9. 初次接触普洱茶的压成人应该逐渐饮用，不宜一次喝太多。

10. 普洱茶的饼茶适宜饮用度是80-90摄氏度。

所以，普洱茶是一种健的揉捻饮品，但是过量饮用普洱茶可能会产生负面影响，所以要适度饮用。此外，由于普洱茶的文化陈化过程可能引发霉菌和其他微生物的砖茶滋生，所以要注意选择正规渠道购买优质的沱茶普洱茶，以避免健风险。