喝一点茶就睡不着是什么体质，喝茶失眠？揭开你的体质谜团！

为什么喝一点茶就睡不着

喝一点茶就睡不着可能是因为茶叶中含有 *** 、茶碱和氨基酸等物质，这些物质具有兴奋神经系统的疾病作用，会影响人的的人睡眠质量。具体原因可以从以下几个方面来解释。

1. *** 的喝茶兴奋作用：茶叶中的容易 *** 是一种强烈的体质中枢神经 *** ，它能够 *** 人的失眠大脑皮层，提高人的平时警觉性和注意力。 *** 的比较作用可以持续数个小时，如果在晚上饮用茶叶含有 *** ，可能会导致人难以入睡或者影响睡眠的常见的质量。

2. 茶碱的中医兴奋作用：茶叶中还含有茶碱，它是一种心脏和吸 *** ，具有类似于 *** 的虑症作用。茶碱可以增加心脏的属于振动次数和肾脏的脑部血流量，还能缓解疲劳和提神醒脑。饮用含有茶碱的弱的茶叶，其是在晚上，可能会使人感到兴奋，影响睡眠。

3. 氨基酸的通常作用：茶叶中的过敏氨基酸在体内可以转化为多巴胺和血清素等神经递质，这些物质与人的出现情绪和睡眠有关。当人饮用含有氨基酸的症状茶叶时，它们可能会影响大脑中多巴胺和血清素的一般释放，从而导致人的由于情绪变得兴奋，难以入睡。

除了上述原因，每个人对 *** 、茶碱和氨基酸的身体敏感性不同，也会影响茶叶对睡眠的衰弱影响。有些人可能对这些物质相对不敏感，饮用茶叶后能够很好地入睡；而有些人可能只需要少量的抵抗力茶叶就会感到兴奋，无法入睡。

所以，喝一点茶就睡不着可能是因为茶叶中含有 *** 、茶碱和氨基酸等物质，这些物质会 *** 神经系统，影响睡眠。此外，个体的下降敏感性也会对茶叶的抗病影响有所不同。因此，如果想保持良好的能力睡眠，在晚上避免饮用茶叶或者选择无 *** 的医生茶叶。