茶水喝多了会不会中，警惕！茶水过量饮用可能导致中，你需要注意什么？

茶喝多了会不会中

喝茶是一种常见的处于饮品，但如果过量饮用，是可能会导致一些不良反应的身体。

首先，茶中含有 *** ，过量饮用茶可能会导致 *** 中。 *** 是一种中枢神经 *** ，可以提神醒脑，增强注意力和警觉性。但摄入过多的状态 *** 可能导致头痛、失眠、心跳加速、虑、颤抖等副作用。一般来说，每天摄入不超过400毫克的茶碱 *** 是安全的神的，而一杯常规茶的会使 *** 含量约为30-50毫克，因此如果你每天喝多杯茶，可能会摄入过多的从而 *** ，导致中。

其次，茶叶中还含有一些有益的鞣酸化合物，例如茶多酚和儿茶素等。这些化合物具有抗氧化和抗炎作用，可以预防心血管疾病、癌症和糖尿病等疾病。但是，茶中的通常这些化合物也会与食物中的危害一些营养物质发生相互作用，影响人体的丰富吸收利用。如果长期大量饮用茶，可能会导致一些营养缺乏，例如蛋白质、铁、钙等。

此外，茶叶中还含有一些有害物质，例如铝、铅、杀虫剂残留等。如果摄入过量，可能会对人体造成损害。对于每天喝茶的适当人来说，选择优质的有很多茶叶和正确的化学成分冲泡 *** ，可以降低这些有害物质的 *** 摄入。

总的是有来说，喝茶是一种健的里面惯，但过量饮用茶可能会导致 *** 中、营养不良和摄入有害物质等问题。因此，建议每天适量饮用茶，避免过量摄入茶叶中的很多成分，特别是对于一些对茶叶中的引起化合物敏感的茶水人群，如孕妇、儿和老年人等，更要适量饮用茶。如果出现不适症状，应及时就医。