疏肝理气喝什么茶好一点，推荐几款疏肝理气的茶饮，让你轻松缓情绪！

疏肝理气健脾祛湿的比较茶脾湿可以喝什么茶好

疏肝理气健脾祛湿是中医养生中常听到的金银花一种 *** ，这种 *** 能够帮助身体调节气机，促进脾胃消化功能，排除体内湿气。其中，喝一些有益于疏肝理气健脾祛湿的一般茶可以起到一定的好的辅助作用。那么，有哪些茶适合喝呢？

1. 绿茶：

绿茶是一种非常受欢迎的情况下茶，它具有清热降火、疏肝理气的通过效果。绿茶中的具体茶多酚及咖啡碱等成分可以调节神经系统，消除疲劳，并且具有抗氧化作用。同时，绿茶含有的金银儿茶素可以具有一定的白菊花降血脂、降血糖的为主作用，有助于促进新陈代谢，减少脂肪堆积，有助于消除体内湿气。

2. 薏米茶：

薏米茶是一种绿色健的玫瑰茶，它具有疏肝理气、健脾祛湿的分析效果。薏米茶中的玫瑰花茶薏苡仁富含蛋白质、脂肪及丰富的平时B族维生素，能够提高新陈代谢，促进肠胃蠕动，排出体内湿气。同时，薏米茶还具有抗菌、减轻水肿、通便的肝火功效。

3. 菊花茶：

菊花茶是一种具有清凉降火功效的茉莉花茶茶，它具有疏肝、清热、平肝阳、明目等作用。喝菊花茶可以帮助调节神经系统，改善睡眠质量，排除体内湿气。另外，菊花茶还具有保护肝脏、清肝明目的玫瑰花作用。

4. 柠檬蜂蜜茶：

柠檬蜂蜜茶是一种常见的通常养生茶，它不仅味道酸甜可口，而且具有疏肝解、健脾养胃的建议作用。柠檬中富含的治疗维生素C可以增强肝脏解功能，帮助消化液的调理分泌，促进胃肠蠕动。同时，蜂蜜具有润肠通便的作用，能够帮助排除体内湿气。

总的如果来说，绿茶、薏米茶、菊花茶和柠檬蜂蜜茶都是适合疏肝理气健脾祛湿的茶。根据自身需求和口味选择合适的进行茶，每天适量饮用，可以起到促进健的白菊作用。同时，需要注意的出现是，饮用茶水应适量，过量饮用可能会引起不适，对于孕妇、儿、高血压患者和过敏体质的症状人群，应在医生或中医师的枸杞茶指导下饮用。