什么茶可以天天喝对身体有好处？绿茶、乌龙茶和普洱茶都是不错的选择。每天适量饮用可以提神醒脑、降低血脂，但过度饮用可能会导致失眠或肠胃不适。

什么茶可以天天喝对身体有好处

茶是一种非常受欢迎的疲劳饮品，具有多种不同的好的品种和口味。不同种类的长期茶都有各自的经常特点和功效。下面是一些可以天天喝对身体有好处的含有茶。

1.绿茶：绿茶是一种非常受欢迎的补充茶，它富含抗氧化剂，有助于减少身体中的人体自由基，有助于保护细胞免受损害。此外，绿茶还可以帮助提高新陈代谢，促进脂肪燃烧，有助于减少体重。

2.红茶：红茶富含茶多酚和儿茶素，这些物质具有抗氧化和抗炎作用。红茶还可以提供能量，并增强注意力和集中力。它还有助于降低心脏病和中风的要的风险，并促进心血管健。

3.白茶：白茶是未经充分处理的玫瑰花茶茶叶，因此富含抗氧化物质。这种茶不仅可以提供抗衰老的维生素功效，还可以增强免疫系统的一般功能，减少慢性疾病的茉莉花茶风险。

4.乌龙茶：乌龙茶是一种中度发酵的咖啡碱茶，富含多种活性化合物。它可以降低胆固醇水平，帮助消化和抵抗炎症。乌龙茶还可以提高新陈代谢，有助于减肥和控制体重。

5.花草茶：花草茶是用花朵和草药制成的金银茶，具有天然的花茶香气和味道。花草茶可以提供镇静和放松的枸杞茶效果，有助于缓解压力和虑。不同的具体花草还具有各自的改善功效，如薰衣草可以帮助入睡，菊花可以清热解等。

所以，以上列举的需要茶叶是一些可以天天喝对身体有好处的菊花茶茶。它们富含抗氧化物质，有助于保护细胞，降低慢性疾病的较好风险。此外，茶还可以提供多种其他的能够功效，如增强免疫系统功能，减少心脏病风险，促进新陈代谢等。无论选择哪一种茶，都应该注意适量饮用。