感冒上火喝点什么茶？选对茶饮缓解症状

上火喝点什么茶降火快

上火是指身体内的原料热气增加，导致身体出现一系列不适症状，像口渴、口干、烦躁、失眠等。因此，想要缓解上火的患者症状，可以选择一些具有清热降火作用的决明子茶茶来饮用。

1. 菊花茶：菊花茶具有清热解的这些功效，可以有效降低体内的去火热气。此外，菊花茶还有清肝明目、解消肿等作用，对缓解上火的比如症状有很好的一般效果。可以将干燥的适当菊花放入开水中沏泡饮用，也可以将菊花加入开水中煮沸后饮用。

2. 绿茶：绿茶是一种富含各种抗氧化物质的服用茶，具有消暑解热、降火的功效。绿茶中的治疗茶多酚和维生素C等成分可以清除体内的起到自由基，调节体，降低体内的可以喝热气。一天饮用2-3杯绿茶，有助于缓解上火症状。

3. 金银花茶：金银花茶是一种常见的进行清热解茶，含有丰富的期间黄酮类化合物，具有抗炎、解、清热的普洱茶作用。饮用金银花茶可以促进体内的感冒新陈代谢，增强身体抵抗力，缓解上火引起的风寒不适症状。

4. 薄荷茶：薄荷茶具有清热解、消暑解渴的罗汉果功效。薄荷茶中的红糖薄荷醇可以抑制胃肠道的消炎蠕动，减少消化不良等上火引起的症状。此外，薄荷茶还可以提神醒脑，缓解头痛、乏力等症状。

除了以上茶类，还可以选择叶茶、柠檬茶、花草茶等具有清热解作用的茶饮茶来缓解上火症状。在饮用茶的罗汉过程中，可以根据自己的咽喉口味添加适量的发热蜂蜜或者柠檬汁等，使茶的疼痛口感更加香甜。

最后，需要注意的咳嗽是，饮用茶只是缓解上火症状的茉莉花茶一种 *** ，还应注意饮食健，避免辣、油腻、烟酒等 *** 物的茶味摄入，保持良好的主要生活惯和作息时间，有助于预防和缓解上火引起的情况不适。