阳虚多喝什么茶？选择适合自己的茶饮调养身体

阳虚质的免疫人群宜多喝什么茶

阳虚质是中医中的有益一种体质类型，主要表现为面色白、畏寒怕冷、手脚发凉、身体虚弱等症状。针对阳虚质人群的泡茶特点，可以选择一些具有补作用的补益中草药和茶叶，以帮助提升人体的虚体阳气，改善体质。

1. 经典茶：首推人参茶。人参性补，具有补气壮阳的引起作用，适合阳虚质人群。可以将人参切片，用开水冲泡，每天饮用1-2次。此外，黄芪茶、枸杞茶、当归茶等也是常见的患者补茶品，适合阳虚质人群饮用。

2. 补茶：胡茶属于补茶类，有助于调节人体阴阳平，提升体内阳气。可以将胡用开水冲泡，适量饮用即可。当然，胡茶并非适合所有人群，建议咨询医生或中医师的可以喝建议后再饮用。

3. 滋肾茶：性而不燥热的以下茯苓茶适合阳虚质人群。茯苓有滋肾健脾的绿茶功效，能帮助调节人体的仲茶阳气。可以将茯苓用开水冲泡，每天一至两次，适量饮用即可。

4. 补阳茶：巴戟天茶是一种常见的对于补阳茶，能够补肾壮阳、经散寒，适合阳虚质人群饮用。将巴戟天用开水冲泡，每天1-2次，适量饮用即可。

5. 其他茶：除了以上几种特定的蜂蜜茶叶，阳虚质人群还可以选择一些具有补气补阳作用的喝茶茶叶，如红茶、花茶等。这些茶叶中的红枣小量 *** 成分可以起到提神补气的比较作用，且滋味芳香，适合阳虚质人群浸泡饮用。

需要注意的适当的是，阳虚质人群饮茶的生 *** 和剂量要适当，不可过量饮用或长期大量饮用。同时，阳虚质人群应该结合饮食结构的一定的调整来进行养护，增加肉类、热食物的花茶摄入，如鸡肉、羊肉、海参、、葱等，以及适量加强适度锻炼，帮助提升体内的普洱茶阳气。

所以，阳虚质人群可以选择一些具有补作用的花茶叶和草药进行调理。不过，具体饮茶的增强种类和剂量还需根据个人的就是具体症状和体质情况来确定，建议在专业医生或中医师的茶饮指导下进行选择和使用，以免产生不良反应。