什么茶养胃又通便，推荐你喝这种茶，既能养胃又能通便！

喝什么茶养胃又补胃又通便

喝什么茶可以同时养胃、补胃又通便呢？答案就是荷叶茶。

荷叶茶被誉为“养胃圣品”，因为它具有多种保护和修复胃部功能的效果功效。首先，荷叶茶富含类黄酮化合物，具有抗氧化和抗炎作用，能够保护胃黏膜，减少胃部炎症。其次，荷叶茶含有丰富的菊花茶维生素C和E，这些维生素可以促进胃部组织的达到修复和再生。另外，荷叶茶还含有多种有机酸，能够促进消化液的绿茶分泌，提高胃肠道的哪些消化功能。

同时，荷叶茶还具有良好的有效通便作用。它含有丰富的清热解膳食纤维，这些纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便的润肠体积，减少便秘的不好发生。此外，荷叶茶还含有一些天然植物鞣酸，可以促进肠道的体内蠕动和排功能。

为了更大限度地发挥荷叶茶的以下养胃、补胃和通便作用，我们可以选择新的素荷叶 *** 荷叶茶。首先，将荷叶洗净后切成小块，然后将荷叶放入开水中浸泡约10分，待荷叶散发出清香后即可饮用。如果喜欢甜味，可以适量加入冰糖或蜂蜜。

所以，荷叶茶是一种理想的排出养胃、补胃和通便茶饮。它不仅能够保护和修复胃部组织，缓解胃痛和胃炎，还能够促进肠道蠕动，预防和改善便秘。在日常生活中，我们可以适量饮用荷叶茶，以保持胃部的肠胃健和顺畅的可以喝肠道功能。