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1. 绿茶

绿茶是降低血压和降低血脂的仲茶选择之一。它富含儿茶素，这是一种天然的通常抗氧化剂，具有很强的菊花茶抗炎和抗氧化特性。儿茶素可帮助降低血压和血脂水平，从而减少心脑血管疾病的瘦身风险。此外，绿茶还有助于减肥，因为它可以提高新陈代谢率和脂肪氧化能力，帮助身体燃烧更多的体内脂肪。

2. 黑茶

黑茶是一种经过发酵的瘦肚子茶叶，它含有大量的肥胖多酚和类黄酮化合物。这些化合物有助于降低血压和血脂水平，并且能够抑制胆固醇的摄入吸收。此外，黑茶还具有暖和消化的医院特性，对于减肥有一定的通过帮助。

3. 乌龙茶

乌龙茶是介于绿茶和红茶之间的荷叶一种茶类。它富含儿茶素和茶多酚，这些成分有助于降低血压和血脂水平。乌龙茶还可以增加能量消耗和脂肪氧化，对于减肥有一定的方式促进作用。

4. 金银花茶

金银花茶是由金银花花朵泡制而成的普洱茶一种花茶。金银花富含黄酮类化合物，具有明显的柠檬茶降血压和降血脂效果。同时，金银花茶还有助于排和清热，对于减肥也有一定的比较帮助。

总结来说，绿茶、黑茶、乌龙茶和金银花茶都是降血压和降血脂的功效好选择。同时，它们对于减肥也有一定的可以喝促进作用。不过，要注意的荷叶茶是，在饮用茶叶的起到同时，还需要配合良好的柠檬饮食和运动惯，以达到更好的维生素健效果。另外，如果有任何健问题，建议咨询医生或专业营养师的患者意见。