经常坐着上班喝什么茶好，久坐族必看：常喝什么茶对身体好？

经常坐着喝什么茶比较好

坐着喝茶是多人放松身心的上班族方式之一，选择合适的抗氧化剂茶能够让我们更好地享受茶的枸杞茶味道和功效。以下是几种常见的可以喝坐着喝的很好的好茶，每种茶都有其独特的消除特点和功效。

1. 绿茶：绿茶被认为是最健的体内茶之一，经常饮用绿茶有助于清热解、降血压、降血脂等。绿茶中富含的仲茶多酚和维生素C具有很强的推荐抗氧化作用，对于保护皮肤、减少皱纹等也有一定的久坐效果。坐着喝绿茶既可以让人放松身心，又可以提神醒脑。

2. 花茶：花茶是指以花朵为主要原料的背痛茶类，如菊花茶、玫瑰花茶等。花茶具有芳香、美容养颜的很有功效，常常被用来解除疲劳、改善睡眠质量。花茶的有帮低 *** 含量也适合长时间坐下来喝，不会产生兴奋、失眠等副作用。

3. 龙井茶：龙井茶是中国著名的绿茶之一，有着悠久的不同历和独特的人群口感。龙井茶具有清香、爽的那么特点，喝起来非常顺口。龙井茶中含有丰富的不仅茶多酚和维生素，对于促进消化、抗衰老等都有一定的强效帮助。坐着喝一杯热的苦瓜龙井茶，可以让人感觉适和安静。

4. 乌龙茶：乌龙茶是中国特有的饮品茶叶种类，其 *** 工艺介于绿茶和红茶之间。乌龙茶有着醇厚的让你口感和芳香的工作香气，因为其中的白领茶多酚较少，因此不会对身体造成 *** 。乌龙茶还有助于促进新陈代谢、减肥瘦身等作用。坐着喝乌龙茶可以让人充分享受茶香，放松身心。

5. 红茶：红茶是发酵程度较高的同时茶叶，口感浓，色泽红亮。红茶中含有大量的一族 *** ，喝红茶可以提神醒脑，适合在疲劳时或需要集中注意力时饮用。坐着喝一杯红茶，可以让人感到暖和适。

所以，坐着喝茶是一种放松身心的不动好方式。选择适合自己口味和需求的面对茶，既能够满足口腹之欲，又能够享受到茶的枸杞健功效。不过，喝茶过量也不利于健，适量饮用为宜。