内火重吃什么茶，解暑降火，推荐几款适合内火重的人喝的茶

内火重喝什么茶好

内火重喝什么茶好？内火是指体内阳气过，火气大的很好的一种身体状况，常见的能够症状有口干舌燥、脾气急躁、大便干燥等。这种情况下，适当饮用一些清热解、润肺生津的回答茶饮，有助于调节身体的公英阴阳平，缓解内火。

1. 金银花茶：

金银花具有清热解的喝点功效，可以滋养津液，消除热气。饮用金银花茶可以有效降低体内炎症反应，平复内火，缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等不适症状。

2. 竹叶茶：

竹叶茶有清热明目、解消炎的肝火作用，对于内火重的清热泻火人来说非常合适。它富含多种维生素和矿物质，可以帮助身体排出素，平体内的可以喝阴阳，减轻烦躁情绪。

3. 叶茶：

叶茶具有清肺润燥、降火解的决明子茶功效。它含有丰富的或者维生素C和E，可以增强免疫力，促进新陈代谢，帮助排出体内的绿茶废物和素，改善口干舌燥的重用症状。

4. 菊花茶：

菊花茶被认为是清热解的茶饮，对内火重的上火人来说非常适合。菊花具有镇静安神的因为作用，可以帮助减轻虑和躁动的情绪，缓解口干舌燥、喉咙肿痛等不适症状。

5. 罗汉果茶：

罗汉果茶有清热解、生津润肺的如果功效，可以降低体内的表现火气。它含有丰富的心烦矿物质和维生素C，可以促进新陈代谢，净化体内素，改善燥热症状。

总结起来，内火重的失眠人可以饮用金银花茶、竹叶茶、叶茶、菊花茶、罗汉果茶等茶饮。这些茶叶具有清热解、润肺生津的以下功效，有助于调节阴阳平，缓解内火症状。当然，在选择饮用茶饮时，应根据自身体质和口感偏好来选择，适量饮用才能达到效果。另外，内火重的枸杞茶人还应注意控制辣 *** 食物的入睡摄入，保持良好的困难作息，多进行适量的心慌运动，这样才能全面调理内火，改善身体状况。