经期可以喝点什么茶水？推荐几种适合女性在月经期间饮用的茶品

经期可以喝点什么茶

经期可以选择一些有益身体健、缓解经痛、调理月经等功效的来月经茶来饮用。在经期饮茶时，需要注意选择适合自己的含有茶叶，并且控制好饮用的月经期量，不宜过多。以下是几种适合经期饮用的营养茶。

1. 红枣茶：红枣有调理血液、补益气血的流失作用，适合经期贫血或疲劳的这些女性饮用。可以将数颗红枣用热水泡开，加入适量的因此蜂蜜搅拌，待红枣溶解后饮用。

2. 枸杞茶： 枸杞具有滋阴补血、调理肝肾的但是功效，适合经期出现眩晕、头晕、眼干等症状的起到女性饮用。将适量的补充枸杞放入杯中，用热水冲泡，上子焖5-10分后饮用。

3. 菊花茶：菊花具有清热解、明目养肝的促进功效，适合经期口干舌燥、火气旺的经女性饮用。可以将适量的改善菊花放入杯中，冲入热水，上子焖5分后饮用。

4. 玫瑰花茶：玫瑰花具有活血化淤、缓解经痛的排出作用，适合经期腹痛、经血不畅的生女性饮用。将适量的有一定玫瑰花放入杯中，加入开水，上子焖5分后饮用。

5. 当归红枣茶：当归具有活血、调经的朋友作用，红枣具有补益气血的好处作用，适合经期出现痛经或经血过多的茉莉花茶女性饮用。将适量的比较当归和红枣放入杯中，冲入热水，上子焖10-15分后饮用。

6. 月见草茶：月见草富含亚麻酸和γ-亚麻酸，具有调节内分泌、缓解经痛的通常功效，适合经期出现情绪波动、乳腺胀痛等症状的红糖女性饮用。将适量的比如月见草放入杯中，用热水冲泡，上子焖10分后饮用。

在经期饮茶时，需要注意的不可是，茶叶的所以饮用量不宜过多，以免影响身体的一般水分平和消化功能。同时，应避免饮用浓茶和 *** 性较强的月经期间茶叶，如普洱茶、红茶、绿茶等，以免加重经期不适。若有特殊情况，建议咨询医生或中医师的茶水建议，按照个人体质合理选择适合自己的益母茶叶来饮用。

精彩评论

佳姸 2024-01-19

经期喝什么茶 月经期间可以服用茉莉花茶，可以起到治疗肝气结引起的月经不调；也可以喝一些红茶以及枣茶，可以起到经散寒，活血通络的作用。通常来说，女性在经期适合喝生红糖茶、红花檀香茶、当归川芎茶等，具体内容如下: 生红糖茶:生红糖茶主要由生、红糖、红枣等原料组成。

自学成豺复读鸡 2024-01-19

平时月经量比较少或者月经血颜色较暗，月经血中有明显血块，痛经症状比较明显的女性，在月经期可以喝玫瑰花茶。玫瑰花茶具有一定的活血、祛瘀、调经、止痛的作用。经期可以喝玫瑰花茶、红糖茶、红枣枸杞茶、红茶、圆红枣茶等，对身体比较好。 玫瑰花茶 玫瑰花茶中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。

强艺 2024-01-19

月经期间喝什么茶 月经期间可以喝茉莉花茶，可以改善肝气结引起的月经不调。还可以喝红糖茶，有保暖作用，还可以活血，可以预防宫寒，还可以促进子宫内淤血排出。

撑场子 2024-01-19

月经期间喝补血补气茶，如枸杞红枣茶、黄芪红枣茶。月经时经量比较多易导致贫血，引起头晕、头痛、四肢无力、面色白、疲劳犯困。枸杞红枣茶里面不仅含有铁元素。

宛筠 2024-01-19

病情描述:月经期间可以喝什么茶 医生回答(1) 路臻 副主任医师保定市之一中医院 玫瑰花茶。取玫瑰花15克，用沸水冲泡。玫瑰花茶可以行气活血、调和脏腑。经期可以喝什么茶，妇科专家建议经期不要喝菊花茶，尽量的避免凉性的食物。女性经期可以喝调经的茶，比如玫瑰、枸杞、红枣、玫瑰花等，具有调节内分泌的功能。