黄天喝什么茶好？推荐几款消暑解渴的佳饮！

黄天喝什么茶祛湿

黄天是的上火特殊天气现象，气高、湿度大，人体容易感到闷热、潮湿不适。在这样的才能天气中，很多人都会感到身体湿气重，容易出现胸闷、腹胀、食欲不振、疲倦无力等不适症状。选择适当的荷叶茶茶饮可以帮助人体祛湿，调理身体，提高人体抵抗力。下面给出一些黄天可以喝的荷叶祛湿茶品，供大家参考。

1. 绿茶：绿茶富含茶多酚和咖啡碱，具有促进新陈代谢、排除体内湿气的保留作用。在黄天喝一杯凉茶，可以清热解暑、祛湿提神。

2. 菊花茶：菊花具有清热解、祛湿利尿的中的功效。黄天喝菊花茶，既可以降消暑，又可以祛湿去湿。

3. 薏米茶：薏米具有利水除湿的多种作用，可以消除体内多余的人的湿气，排出体外。喝薏米茶有助于改善水肿、腹胀等湿气症状。

4. 红豆薏米茶：红豆和薏米都具有清热除湿的水分作用，黄天可以选择喝这种茶品，既可以祛湿又可以消暑。

5. 柠檬蜂蜜茶：柠檬和蜂蜜都具有清热解的中国作用，喝柠檬蜂蜜茶可以提神解渴，排出体内的干燥湿气。

6. 山楂茶：山楂具有健脾化湿的决明子功效，喝山楂茶可以促进消化、降低湿气。

7. 薄荷茶：薄荷具有清凉解暑、消除湿热的效果作用，黄天喝薄荷茶可以缓湿气带来的泡茶不适感。

以上是几种常见的雨茶品，适合黄天喝来祛湿。当然，在选择喝茶的节时候，还需要根据个人体质和口味偏好进行选择。此外，在黄天还需要注意多喝水，多吃清凉食物，减少辣油腻食物的环境摄入，避免加重湿气的导致症状。同时，也要注意热量的火气摄入，不宜过量。以上茶品只能起到辅助的喝点作用，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。