降血压：决明子茶效果，配合什么水果更理想？

薛彦慧

2024-04-27 13:55:42 普洱茶 24℃

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高血压是指动脉血压持续升高的主要病症，长期不加以控制会对心脑血管系统造成严重的荷叶茶损害。除了治疗外，一些研究发现，某些茶叶中的中含有成分可以有助于降低血压。下面是一些被认为对降低血压有效的辅助茶叶种类：

1. 绿茶：绿茶是一种经过非发酵的包括茶叶，含有丰富的绞股儿茶素。研究发现，儿茶素可以帮助减少血管收缩，从而降低血压。此外，绿茶中的叶茶儿茶素还具有抗氧化作用，有助于减少血管内壁的仲茶脂质沉积，同时还能帮助减少体内胆固醇的罗布麻吸收。研究表明，每天饮用2-3杯绿茶可以有助于降低血压。

2. 黑茶：黑茶是一种经过发酵的灵芝茶茶叶，具有独特的玉米须陈年香气和口感。研究发现，黑茶中的三七茶多酚可以起到降压的这些作用。茶多酚可以帮助减少血管收缩，从而降低血压。另外，黑茶还具有抗氧化和抗炎作用，有助于改善心血管健。每天饮用适量的有一定黑茶有助于控制血压。

3. 茶菊花茶：茶菊花茶是一种将菊花与茶叶一起冲泡的当中饮品，具有清热解、降压的红茶功效。研究发现，茶菊花茶中的普洱茶菊花独特的山楂香气和有效成分，可以帮助扩张血管，减缓心率，从而降低血压。此外，茶菊花茶还具有镇静、安神的能够作用，有助于缓解疲劳和虑情绪。

除了以上提到的用的茶叶，其他种类的可以喝茶叶如龙井茶、铁观音、菊花茶等也被认为具有降压的决明子茶作用。然而，需要注意的荷叶是，饮用茶叶对降低血压的常见的效果是有限的一般，并且每个人的喝茶体质和疾病状况不同，所以在医生的泡水指导下选择适合自己的症状降压 *** 。此外，对于患有高血压的患者人来说，合理的病情饮食结构、均的多种营养摄入、适当的但是运动和保持良好的使用生活惯也是非常重要的降压药。

精彩评论

KnowYourself 2024-01-19

有几种茶有降压效果，包括绞股茶、路丁茶、叶茶、高茶、仲茶、菊花茶、罗布麻茶、灵芝茶、荷叶茶、玉米须茶、三七花茶，这些茶中含有一定含量的茶多酚。高血压患者喝茶降血压，只是一种辅助的降压方式，一定要注意血压明显升高者降压才是的治疗方案。

欣 2024-01-19

决明子茶:决明子具有降血压的功效。龙胆草:具有降血压、利肝作用。莲子心:莲子心和决明子放在水中一起冲泡当茶饮。

王志聪 2024-01-19

茶叶当中有很多茶具有降压的功效，包括绞股茶、路丁茶、叶茶、高茶、仲茶、菊花茶、罗布麻茶、灵芝茶、荷叶茶、玉米须茶、三七花茶。因为这些茶中含有一定成分的茶多酚。山楂茶:可以扩张血管，降低血压的同时还能调节胃肠道功能。决明子茶:在降血压的同时，还有降低血脂的作用。以上这些茶都可以作为高血压患者的辅助降压治疗。