喝了普洱生茶失眠了
1. 普洱生茶含有咖啡碱等兴奋性成分，或会 *** 中枢神经，引发失眠。 对不经常喝茶的人对于喝普洱生茶可能存在引起失眠。
2. 普洱茶中的茶多酚和咖啡碱等物质会让人的神经异常兴奋，倘若在睡觉前大量饮用普洱茶就会作用睡眠优劣。
3. 普洱茶是十大名茶之一，茶性和口感都很好。在普洱茶的保健功效中，并未有提到失眠这一项。 喝茶引起失眠并不是普洱茶的保健功效。
4. 对容易失眠的人群，建议避免饮用咖啡碱含量高的茶叶，例如普洱生茶。可选择咖啡碱含量较低的茶叶。
5. 肠胃不适的人应避免饮用具有 *** 性的茶叶如绿茶、新白茶和普洱生茶。
6. 对于有饮茶惯的孕妇，也可在医生建议下适当饮用。茶叶中的咖啡碱有可能影响孩子的发育，于是需要谨。
7. 普洱生茶可放蜂蜜。普洱生茶和蜂蜜都不会对身体健造成不利影响。蜂蜜可增加普洱生茶的口感同时也有清理肠道、缓解便秘的作用。
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