普洱茶晚上能喝吗?
普洱茶晚上是可以喝的，但需要留意以下几点：
1. 选择熟茶：熟普洱茶经过人工发酵，性质和有助于睡眠，不会像生茶那样 *** 中枢神经系统。
2. 避免生茶：生普洱茶含有较多的 *** ，晚上喝也会引起兴奋作用睡眠品质。
3. 控制时间：在晚饭后半小时饮用，因为空腹喝茶会稀释胃液，作用消化。
4. 适量饮用：晚上不宜喝浓茶或过量，以免影响睡眠。
5. 发酵过程：普洱茶是一种后发酵茶，熟茶中的茶多酚含量较低，对睡眠的影响较小。
6. 养胃作用：熟普洱茶对胃部较为和具有养胃、护胃的作用。
晚上适量饮用熟普洱茶不仅可还有助于健，但应避免喝生茶和浓茶。
普洱茶晚上-普洱茶晚上喝影响睡眠吗
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